Видео ютуба по тегу Időskori Torna

Ülő torna 1. rész
Ülő torna 1. rész
Átmozgató torna időseknek (16 perc)
Átmozgató torna időseknek (16 perc)
Ülő torna 2. rész
Ülő torna 2. rész
E-harmónia - Otthon végezhető tornagyakorlatok idősek számára
E-harmónia - Otthon végezhető tornagyakorlatok idősek számára
Átmozgató torna
Átmozgató torna
Időseknek KEZDŐ szintű senior torna és jóga, avagy könnyített és speciális gyakorlatok
Időseknek KEZDŐ szintű senior torna és jóga, avagy könnyített és speciális gyakorlatok
Artériás keringést javító torna
Artériás keringést javító torna
Méregtelenítő reggeli torna André Anikóval
Méregtelenítő reggeli torna André Anikóval
Szóbeszéd: Mozdulj Rákosmente! program, időskorban is aktívan (2025.03.05.)
Szóbeszéd: Mozdulj Rákosmente! program, időskorban is aktívan (2025.03.05.)
Erősítő gyakorlatok III.
Erősítő gyakorlatok III.
Szenior torna
Szenior torna
Könnyű torna mindenkinek 8. Teljes test átmozgatása széken ülve.
Könnyű torna mindenkinek 8. Teljes test átmozgatása széken ülve.
Az agyi köd okai és 5 lépés amivel megszűnhet
Az agyi köd okai és 5 lépés amivel megszűnhet
Reggeli ébresztő torna - Napi minimum (10 perc - mt#02)‬
Reggeli ébresztő torna - Napi minimum (10 perc - mt#02)‬
‪Átmozgató torna - Napi minimum (10 perc - mt#01)‬
‪Átmozgató torna - Napi minimum (10 perc - mt#01)‬
Könyű torna mindenkinek /2. Teljes test átmozgatása, ugrálás nélkül.
Könyű torna mindenkinek /2. Teljes test átmozgatása, ugrálás nélkül.
Könnyű torna otthon - alapok. Teljes test átmozgatása.
Könnyű torna otthon - alapok. Teljes test átmozgatása.
Értékünk az egészség - Senior torna
Értékünk az egészség - Senior torna
Szenior torna 2.
Szenior torna 2.
Duci torna (Fogyjunk Együtt Egymásért)
Duci torna (Fogyjunk Együtt Egymásért)
[NAGYDÖNTŐ] – 1. NAP | SENIOR BAJNOKSÁG
[NAGYDÖNTŐ] – 1. NAP | SENIOR BAJNOKSÁG
[NAGYDÖNTŐ] – 2. NAP | SENIOR BAJNOKSÁG
[NAGYDÖNTŐ] – 2. NAP | SENIOR BAJNOKSÁG